Ludivine

Longtemps ignoré, le nerf vague est aujourd’hui reconnu comme un acteur essentiel de notre équilibre physique, émotionnel et digestif. En tant que naturopathe spécialisée en réflexologie et relaxation, je vous explique pourquoi ce nerf est si important… et surtout, comment en prendre soin naturellement.

L’arrivée des beaux jours ravive notre envie de lumière, de chaleur… et de soleil ! Mais entre ses bienfaits et ses dangers, comment trouver le juste équilibre ? Cet article vous éclaire pour profiter du soleil en toute sécurité, à chaque saison.

Cet article vous propose de comprendre les besoins spécifiques des adolescents, de repérer les pièges classiques… et surtout, de découvrir des astuces simples pour accompagner vos ados dans une alimentation plus équilibrée, sans pression ni frustration.