Et si votre fatigue, vos troubles digestifs, vos variations d’humeur ou votre brouillard mental trouvaient en partie leur origine dans votre intestin ? L’axe intestin-cerveau est aujourd’hui largement étudié. Il désigne la communication bidirectionnelle permanente entre le système digestif et le système nerveux central. Cette relation étroite explique pourquoi un déséquilibre intestinal peut impacter l’énergie, l’immunité, la concentration, le stress… et inversement. En nat

Chaque hiver, le même constat revient : fatigue persistante, moral en berne, douleurs diffuses, infections à répétition. La tentation est grande de vouloir résister à cette saison : compléments stimulants, rythme inchangé, productivité forcée. Et si cette lutte permanente contre l’hiver était précisément ce qui nous épuise ?

La péri ménopause et la ménopause sont des périodes de transition physiologique importantes dans la vie d’une femme : fluctuations hormonales, bouffées de chaleur, troubles du sommeil, variation de l’humeur, fatigue, sécheresse vaginale, et parfois perte de cheveux, douleurs articulaires ou perte de densité osseuse ... Face à ces symptômes, beaucoup recherchent des solutions naturelles complémentaires pour améliorer la qualité de vie.

Découvrez comment la réflexologie peut soulager les maux hivernaux des plus jeunes, les zones à stimuler et les précautions à prendre.