Votre guide pour une vie plus saine
By Hellébore Harmonie

Avec l’âge, les douleurs chroniques, les troubles circulatoires, digestifs ou encore l’affaiblissement du système immunitaire deviennent des réalités fréquentes. Pourtant, il existe des approches naturelles, douces et accessibles pour améliorer le quotidien des personnes âgées : la réflexologie en fait partie.

Découvrez les différentes formes de visualisation, comment les utiliser et des exercices pratiques pour expérimenter ses bienfaits.

Que vous ayez un jardin ou un simple balcon, voici comment cultiver, récolter et utiliser vos plantes médicinales pour préparer des tisanes

un stress prolongé ou mal géré peut avoir des répercussions importantes sur notre santé, notamment sur le système digestif.

Les journées raccourcissent, les températures baissent… et parfois, le moral aussi ! Avec l'automne, on peut facilement se sentir un peu...