La péri ménopause et la ménopause sont des périodes de transition physiologique importantes dans la vie d’une femme : fluctuations hormonales, bouffées de chaleur, troubles du sommeil, variation de l’humeur, fatigue, sécheresse vaginale, et parfois perte de cheveux, douleurs articulaires ou perte de densité osseuse ... Face à ces symptômes, beaucoup recherchent des solutions naturelles complémentaires pour améliorer la qualité de vie.

Quand la fatigue devient un signal d’alerte Nous connaissons tous des périodes de fatigue. Mais lorsque cette sensation d’épuisement...

Que vous ayez un jardin ou un simple balcon, voici comment cultiver, récolter et utiliser vos plantes médicinales pour préparer des tisanes

Comment l’intégration de l’activité physique dans une approche naturopathique peut contribuer à une santé optimale.

Découvrez comment la réflexologie peut soulager les maux hivernaux des plus jeunes, les zones à stimuler et les précautions à prendre.

Les techniques de relaxation, une solution naturelle et efficace, faciles à intégrer à votre quotidien, pour un sommeil de qualité.

Avec l'automne, les journées raccourcissent, les températures baissent, et notre organisme est souvent mis à l'épreuve.