De plus en plus de personnes prennent conscience de l’intérêt de manger des fruits et légumes de saison. Mais au-delà de l’aspect écologique, ce choix a aussi un impact direct sur notre santé. La nature est bien faite : elle met à notre disposition, à chaque saison, les nutriments dont notre organisme a particulièrement besoin à ce moment précis de l’année. Découvrons pourquoi et comment le fait de manger de saison peut devenir un pilier de vitalité, en lien avec la naturopat

🌿 L'inflammation : un mécanisme naturel qui peut se dérégler L’inflammation est une réponse de défense normale de l’organisme face à une...

La rentrée scolaire est un moment clé où l’organisme des enfants et adolescents est soumis à rude épreuve : nouveaux rythmes, stress, fatigue, proximité avec d’autres élèves… autant de facteurs qui fragilisent le système immunitaire. Résultat : petits rhumes, maux de gorge, baisse d’énergie ou troubles du sommeil. Heureusement, des solutions naturelles existent pour soutenir leurs défenses et leur vitalité, afin de traverser l’automne en pleine forme.

Le système nerveux régule nos fonctions vitales, nos émotions, notre capacité de concentration et de récupération. Pourtant, son rôle est...

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Comment l’intégration de l’activité physique dans une approche naturopathique peut contribuer à une santé optimale.

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Les journées raccourcissent, les températures baissent… et parfois, le moral aussi ! Avec l'automne, on peut facilement se sentir un peu...

Ah, l'automne… cette saison magique où les feuilles tombent, les journées raccourcissent, et où on a tous envie de se blottir sous un...